Der Alltag fordert viel von uns- auf physischer und psychischer Ebene.
Stress jeglicher Art, Krankheiten und ungesunde Lebensweisen schwächen unser System.
Oft übersehen wir jahrelang die Signale unseres Körpers.
Bis die Symptome immer intensiver und vielfältiger und die Einschränkungen immer größer werden.
Unser ganzheitlich konzipiertes Seminar bietet dir die Möglichkeit,
tief in das Thema Nebennierenschwäche einzutauchen, die Ursachen für deine Beschwerden herauszufinden und praktische Lösungen für ein gesünderes Leben zu entdecken.
Wissen ist nur der Anfang. Die Umsetzung ist der Schlüssel.
Deshalb wollen wir gemeinsam mit dir einen Weg finden, wie du wieder zu mehr Energie und Wohlbefinden gelangen kannst.
Dazu stellen wir dir unser Expertenwissen und unsere jahrelange Erfahrung zur Verfügung und gehen auf deine individuelle Situation ein.
Wer wir sind:
Dr.Jens Neidert
* Praktischer Arzt, seit 1998 mit eigener Praxis, * Beratender Arzt bei http://esantera.de
Das Programm ist genau das Richtige für dich, wenn:
du endlich in dich und deine Gesundheit investieren möchtest
deine Nebennieren geschwächt und gestresst sind, du deshalb unter verschiedenen Symptomen leidest wie: * Erschöpfung und Kraftlosigkeit * Stressintoleranz und schnelle Überforderung * Ängstlichkeit oder depressive Verstimmungen * Gewichtsproblemen
du nicht nur die Symptome bekämpfen, sondern die Zusammenhänge und Ursachen erkennen und verstehen möchtest
du einen natürlichen, sanften und nachhaltigen Weg bevorzugst, der deinen Nebennieren dauerhafte Erholung ermöglicht
du endlich die Ursache für dein Gewichtsproblem finden möchtest und eine Lösung suchst
du dabei kompetente ärztliche Begleitung und den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt
Was dich im Seminar erwartet:
* 4 durchdachte Module zu je 3 Wochen Dauer
* Praktische Tipps und Strategien zu Hormonbalance, Ernährung, Stressmanagement und Lebensstil, die leicht in den Alltag integriert werden können
* Expertenwissen und Erfahrungsaustausch durch Fachvorträge, Live-Calls, Workbooks und in der Community
* Individuelle Ansätze und Lösungen durch persönliche Betreuung
Warum ist Erholung für deine Nebennieren so wichtig?
Die Nebennieren sind zwar nur 2 walnußgroße Drüsen, die oben auf den Nieren sitzen, sie haben aber entscheidenden Einfluss auf unser körperliches und seelisches Befinden. Die dort produzierten Hormone -allen voran das Cortisol- übernehmen (lebens-) wichtige Aufgaben in unserem Körper. Hauptsächlich sind sie für die Energiebereitstellung zuständig. Da jede einzelne Zelle Rezeptoren für Cortisol besitzt, bewirkt besonders ein Mangel eine Vielzahl an belastenden Symptomen.
Zudem ist Cortisol als Hormon ein wichtiger Grundbaustein für alle anderen Hormon- und Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Eine unausgewogenen Versorgung zieht deshalb unweigerlich weitere organische Probleme nach sich.
Deswegen ist es so wichtig, dass die Nebennieren gestärkt und unterstützt werden, sodass deine Hormone auf allen Ebenen wieder ins Gleichgewicht kommen.
Und das kannst du zum Glück selbst in die Hand nehmen!
Diese 4 Module werden dich begleiten
Modul 1
Nebennierenschwäche
Grundlagen
*Funktion und Rolle der NN *Symptome der NNS
*Einflussfaktoren und Prävention
*wichtige Werte und Diagnostik
*Erkennung und Selbstbeobachtung:
*Warnsignale
*Symptome im Alltag
*Techniken und Werkzeuge
*Identifikation von Stressquellen
*Stress und die NN
*Ansätze zur Stressbewältigung
Modul 2
Ernährung/
Gewicht
Ernährung, Gewicht und Hormonbalance
*Ernährung und Nebennieren
*Bedeutung der Makronährstoffe
*Wechselspiel von Cortisol und Blutzucker
*Hormonelle Ursachen für Gewichtsprobleme
*Zusammenhang von Hormonen und Gewicht
*Hormonachsen und ihre Auswirkungen
*Tipps zur Hormonbalance
*Spezielle Ernährungsansätze
*Diäten und Fasten
*Hashimoto
Modul 3
Nährstoffe/ Darm/
Entgiftung
Nährstoffe, Darmgesundheit und Umweltgifte
*Wichtige Nährstoffe für die Nebennieren
*Adaptogene *Heilpilze *Nährstoffe für den Darm *Rolle des Darmes für die Nebennieren
*Umgang mit Schadstoffen und Umweltgiften
*Schadstoffe und ihre Wirkung auf die Nebennieren *Strategien zur Bindung und Entgiftung
*Tipps zur Minimierung von Schadstoffen im Alltag
Modul 4
Selbstfürsorge/
Stressmanagement
Seelische Ebene und Stressmanagement
*Selbstfürsorge und emotionales Wohlbefinden
*Entwicklung von Selbstfürsorge-Strategien *Umgang mit Ängsten, Depressionen und Emotionen *Aufbau von Resilienz *Pacing *Erlernen von Stressmanagement-Strategien *Wichtigkeit von Körperwahrnehmung *praktische Übungen *Atemübungen und Tipps für den Alltag
Um dich in der Umsetzung zu unterstützen, bekommst du jede Menge praktische Tools an die Hand.
So wird es dir leicht fallen, das Gelernte zu behalten und in deinen Alltag zu integrieren.
Du erhälst 4 Kursbücher, für jedes Modul eines.
Darin findest du jede Menge Wissen, Grafiken und Informationen, aber auch Platz für deine Notizen und Fragen sowie
Rezepte, Lifehacks und Anleitungen.
Strukturierte Lerneinheiten: Von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Themen in einer logischen und verständlichen Reihenfolge. So kannst du dein Wissen Stück für Stück aufbauen und deine Gesundheit kontinuierlich verbessern.
Interaktive Elemente:
Live-Calls, Workshops und praktische Übungen bieten dir ein abwechslungsreiches Lernerlebnis und bleiben im Gedächtnis.
In zusätzlichen Ebooks und Audios werden bestimmte Themen ausführlicher behandelt und du kannst dort jederzeit nachschauen und hören, wenn du die entsprechenden Informationen brauchst.
Raum für deine persönliche Entwicklung:
Du bekommst Werkzeuge zu Selbstreflexion und -entwicklung an die Hand, damit dein Wachstum auf allen Ebenen stattfinden kann.
Langfristige Unterstützung:
Du erhälst Zugang zu einer geschützten und von uns geleiteten Community, wenn du magst auch über den Kurszeitraum hinaus.
Wir glauben fest daran, dass Wissen am wirkungsvollsten ist, wenn es nicht nur erlernt, sondern auch gelebt wird.
Unser Seminar bietet dir nicht nur Fachwissen, sondern auch die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, dieses Wissen in deinen Alltag zu integrieren.
Die Kraft der Gemeinschaft nutzen:
Erlebe täglich, wie der Austausch mit Anderen, das Wissen von Experten und die Unterstützung durch eine Community deine Reise zu besserer Gesundheit bereichern können.
Du kannst hier jederzeit deine Fragen stellen, Erfahrungen teilen, von Anderen lernen und Motivation und Inspiration finden.
Langfristige Unterstützung:
Unser Ziel ist der Aufbau einer geschützten und von Experten betreuten Community, die gemeinsam wächst und andere Betroffene mitnehmen kann.
Du hast deshalb im Anschluss des Kurses die Möglichkeit, weiterhin Teil der Gemeinschaft zu sein und von dauerhafter Expertise, täglichem Austausch und monatlichen Live-Themenabenden oder offenen Fragerunden mit Dr. Neidert zu profitieren.
Melde dich jetzt an und nutze
deine Chance für mehr Energie und Wohlbefinden.
Profitiere von dem 12- wöchigen Programm und schenke deinen Nebennieren die Chance auf Erholung
inklusive aller Kursbücher, Community-Support, Live-Calls und Bonusmaterial für