du endlich in dich und deine Gesundheit investieren möchtest
deine Nebennieren geschwächt und gestresst sind, du deshalb unter verschiedenen Symptomen leidest wie: * Erschöpfung und Kraftlosigkeit * Stressintoleranz und schnelle Überforderung * Ängstlichkeit oder depressive Verstimmungen * Gewichtsproblemen
du lernen möchtest, wie eine angepasste Ernährung deinen Körper und deine Hormondrüsen unterstützen kann
du konkrete Rezepte und fundiertes Wissen für deine individuelle Ernährungssituation brauchst
du endlich die Ursache für dein Gewichtsproblem finden möchtest und eine Lösung suchst
du mehr über spezifische Ernährungsansätze, die deine Heilung unterstützen, lernen möchtest
du dabei kompetente ärztliche Begleitung und den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt
Was dich im Seminar erwartet:
* 3 durchdachte Module zu je 1 Woche
* Jede Menge fundiertes Wissen und praktische Tipps zur Ernährung bei hormonellen Dysbalancen
* Über 70 geeignete Rezeptvorschläge, die leicht im Alltag umzusetzen sind
* Expertenwissen und Erfahrungsaustausch
Warum ist die Ernährung für deine Nebennieren so wichtig?
Eine angepasste Ernährung trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und somit die ganze Hormonbalance zu verbessern. Diese wiederum ist esentiell, um die Nebennieren zu entlasten und so Erholung zu ermöglichen.
Die richtige Auswahl an Makro- und Mikronährstoffen bildet die Basis für eine Regeneration und mehr Wohlbefinden.
In unserem Seminar erhälst du praxisnahe Informationen und konkrete Ernährungsstrategien, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Du lernst, wie bestimmte Lebensmittel deine Symptome lindern und deine Energie im Alltag steigern können.
Durch gezielte Ernährungsumstellung und spezielle Ernährungsansätze kannst du die Gesundheit deiner Nebennieren nachhaltig stärken und so deutlich an Lebensqualität gewinnen
Diese 3 Module werden dich begleiten
Modul 1
Makronährstoffe und
Blutzuckerspiegel
Cortisol, Blutzucker, Makronährstoffe
*Zusammenspiel Cortisol und Blutzucker
*Makronährstoffe: Rolle, Gehalt und zirkidiane Aufteilung,empfohlene Quellen
*Ursachen für Gewichtsprobleme *Cortisol und Gewicht *Hashimoto *Fasten *antientzündliche Ernährung *Eliminationsdiät
Um dich in der Umsetzung zu unterstützen, bekommst du jede Menge praktische Tools an die Hand.
So wird es dir leicht fallen, das Gelernte zu behalten und in deinen Alltag zu integrieren.
Du erhälst 3 Workbooks mit je über 10 Seiten, für jedes Modul eines.
Darin findest du jede Menge Wissen, Grafiken und Informationen, aber auch Platz für deine Notizen und Fragen sowie Rezepte und Lifehacks
Strukturierte Lerneinheiten: Von den Grundlagen der Ernährung bis hin zu konkreten Rezepten. So kannst du dein Wissen Stück für Stück aufbauen und deine Gesundheit kontinuierlich verbessern.
Audios:
In mehreren Audios pro Woche geht Dr. Neidert auf spezielle Themen tiefer ein und lässt dich an seinem Fachwissen und seiner Erfahrung teilhaben.
Ebook
Ein spezielles Ebook mit über 70 geeigneten Rezepten hilft dir, dein Wissen konkret werden zu lassen.
Raum für persönliche Entwicklung:
Du bekommst Gelegenheit, den mentalen Aspekt bei Ernährung und Gewichtsproblemen zu entdecken,
damit dein Wachstum auf allen Ebenen stattfinden kann.
Langfristige Unterstützung:
Wir sind jederzeit für dich ansprechbar auch über den Kurszeitraum hinaus.